donderdag 23 juli 2026

4daagse 2026, dag 3, Groesbeek (50km)

5:30 Langs de 4daagsecamping in Malden
Vandaag lopen we de mooiste route van de 4daagse. In de eerste uren houden we dezelfde pauzes aan als dat ik gewoon ben op deze dag: bij de voormalige Intratuin en op het plein in Plasmolen. Het is lekker rustig op de route en het lijkt erop dat de vermoeidheid bij meer mensen heeft toegeslagen. Bij Plasmolen maak ik gebruik van het toilet, waarna we de grote weg oversteken richting Milsbeek.

We lopen het natuurgebied in dat ons in Gennep brengt en ik heb afgelopen jaar ontdekt dat we hier ook over het Pieterpad lopen. Voor Pieterpadlopers lijkt het me geen goed idee om vandaag dit traject te lopen, gezien de drukte van 4daagselopers. In Gennep klinken de tonen van het Pizzalied van André van Duin en in de Zandstraat is het weer een gezellige boel. We lopen over de Niers naar Ottersum, waar ik sinds Gennep in de route is opgenomen altijd weer terugdenk aan de soep die we hier voorheen kregen. Terwijl ik denk "Ottersum, waar is de soep?", zie ik zowaar een kraampje opdoemen waar soep kan worden gekocht.

7:01 De Mookerplas
In de saaie wegen na Ottersum komt een liedtekst in me op uit een depressief metallied dat de huidige situatie best aardig omschrijft: Please, release me from this pain! There must be a way to ease this hurt again". Zo erg is het nou ook weer niet, maar dit stuk voelt wel als het meest verlaten deel van de hele route, zo op het verste punt van dag 3, in afwachting op de heuvels bij Groesbeek.

We pauzeren weer bij de ponyclub Ottersum, waarna we verder lopen naar de samenkomst met de 40 en de militairen. In de drukte lopen we richting de Sint Jansberg, een steilere klim dan de heuvels van de Zevenheuvelenweg. In de media vernam ik eerder vandaag dat de klim van Mook naar Groesbeek die door de lopers van de 30 kilometer moet worden bedwongen, de zwaarste klim van de hele 4daagse is, dus het kan erger. Ik houd juist van deze klimmetjes en loop er het liefst met een hoog tempo op naar boven, maar dat doe ik wel weer een keer als ik de 4daagse weer alleen loop. Dit jaar loop ik samen met mijn dochter naar boven en houden we hetzelfde tempo aan als dat we op het horizontale vlak hanteerden. Voor zover mogelijk, want het is flink druk op de klim.

8:35 Onderweg naar Gennep
Druk blijft het ook richting Groesbeek, waar ongemerkt de lopers van de 30 kilometer erbij komen. Dat blijft toch elk jaar weer bijzonder, dat je ze totaal niet ziet samenkomen met de drukte van de overige afstanden. We pauzeren even bij mensen langs de kant waar mijn dochter naar het toilet kan en ik blijf even zitten bij de zoon van de mensen die mijn dochter naar het toilet begeleiden. Deze jongen heeft een tafel waar hij alle stickers op plakt die hij onderweg van militairen krijgt en ook heeft hij al meerdere bakjes met andere dingen die hij heeft gekregen. Het is leuk om te zien en als mijn dochter en de moeder van deze jongen terugkomen, krijg ik het compliment dat ik een goede oppas ben geweest. Ik moet er wel om grinniken en ergens is het ook wel waar.

8:48 Relatief rustig op het smalle pad
In Groesbeek passeren we de commandohut waar we vorig jaar nog zo lang hebben moeten wachten en naderen we de Zevenheuvelenweg. Het is nu zo druk, dat doorlopen er niet meer in zit. Bij de laatste rotonde van Groesbeek staan we even letterlijk stil.

Als we de Zevenheuvelenweg opdraaien, vluchten we snel het fietspad op. Het fietspad gaat wel steiler omhoog, maar je kan er in ieder geval lopen. Bij de eerste 2 beklimmingen ga ik met 7,5 km/h naar boven en wacht ik boven op mijn dochter. De laatste twee beklimmingen doen we samen, waarna we via Berg en Dal naar Nijmegen lopen. We pauzeren weer bij de rustpost van de Gouden Kruisdragers en ik ontdek dat we hier ook gratis eten en drinken kunnen krijgen. Dat is nog eens een rustmomentje! Zo werken andere rustposten dus ook, waar je tegen betaling gebruik van kan maken en deze rustpost zit ingebrepen bij het lidmaatschap van de vereniging De Gouden Kruisdragers. Mijn dochter zegt dat ze blij is dat ik 10x de 4daagse heb uitgelopen en ik kan haar alleen maar gelijk geven. Zij kan er mooi van meeprofiteren.

9:04 Gennep
Aan de rand van Nijmegen stop ik even bij een geocache-event. Mijn dochter loopt door om in het ritme te blijven en ik blijf niet te lang hangen. Met een hoog tempo van boven de 7,5 km/h loop ik weer naar haar toe. Vanaf hier lopen we samen naar de finish.

Nadat we zijn uitgecheckt, lopen we terug naar de auto, maar door de nieuwe inrichting van het start- en finishterrein maken we direct al een kolossale fout waardoor we het wandelparcours moeten doorkruisen. Eerst lopen we nog een stukje tegen de route in, achter het publiek. Hier verlies ik de dop van mijn bidon. Gelukkig heb ik 2 bidons te veel en ik besluit thuis om de bidon zelf dan ook maar weg te gooien. We lopen een straatje om om wat sneller te zijn en lopen een paar honderd meter met de wandelaars mee, waarna we door publiek worden geholpen om over de hekken te klimmen. Mijn dochter blijft hier zitten en ik haal de auto op.

9:47
We rijden naar huis en nadat ik mijn dochter thuis heb afgezet, rij ik gelijk door naar de dealer van mijn auto in Amersfoort. De auto is vandaag 8 dagen oud en ik heb nog geen witte kentekenplaten. De dealer heeft er 2 voor me klaarliggen: 1 voor de fietsendrager en 1 voor los in de auto. Deze haal ik nu op, zodat ik morgen de fietsendrager kan meenemen. Dan wil ik met de fiets naar de start rijden en de auto verder van de start parkeren, want vorig jaar stonden we 2 uur in de file om Nijmegen uit te komen.

Eenmaal thuis monteer ik de trekhaak en zet ik de drager en fiets erop, zodat ik dat niet in de nacht hoef te doen. Het is een leenfiets van de fietsenmaker, want mijn fiets staat toevallig daar voor onderhoud. Voor de zekerheid heb ik de achterband wat harder opgepompt zodat de fiets mijn dochter ook kan dragen.

De dag van Groesbeek
Statistieken
Afstand
50,0 km
Gemiddelde
4,7 km/h
Bewogen gemiddelde
5,5 km/h
Totaalteller
10988,3 km
De voortgang na 3 dagen

Hoogteprofiel en tempo

10:25 Een Apache-helikopter boven de heuvels

10:52 Wandelboom bij de Sint Jansberg

10:55 Op de Sint Jansberg

12:00 File in Groesbeek, hier staan we even helemaal stil

12:35 Daar lopen zij; hier lopen wij

12:49 De Zevenheuvelenweg

13:11 Het fietspad gaat wel meer de hoogte in

◀ Dag 2 (Wijchen, 48km) Dag 4 (Cuijk, 51km) ▶